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「ケ セラ・セラ(なんとかなるさ)♪」とお気楽ゆるゆるライフを送る3人+1wanの日常です。     

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睡眠不足?

6月になりました。
今年もジメジメな梅雨がやってきますね。

雨が降ると登下校時の送り迎えが漏れなくあるので
既に憂鬱なかあちゃんです。こんにちは。



さて、突然ではありますが。
みなさんどの位睡眠時間て摂れてるんでしょう?

かあちゃん決して短くはないと思うんですよ。
てゆーか、寝ないと動けませんのでなるべく0時を回らないうちに床に就くようにしておりますよ。
起きるのは6時から7時と幅がありますが、大体そのくらい。
何がイベントで5時起きなんてのも年に何回かありますが、そんな時は大抵前の晩も早めに寝ますしね。

だから7~8時間位は寝てるはずなんですが、疲れが取れない、スッキリ目が覚めない・・・ナドナド。
睡眠不足と言うほど睡眠時間が短い訳じゃないのに、むしろ寝すぎなのか?


でもね。
睡眠は、時間の長さよりどれだけ質の良い眠りが出来るか否かだとか。

これって最近ちょいちょい耳にしたり目にしたりするんですけども、だからってTVショッピングで見かける高級寝具など買えないしね。どうしましょう。



そしたらこんなの見つけましたよ。




グッスミンですってよ。奥さん!(誰


何でも「トマト酢」と「GABA」って成分が質の良い睡眠を助けてくれるんだとか。

「トマト酢」ってくらいですから、原料はトマト。
トマト酢とはトマトを発酵させて作ったもので、ミネラル、カリウム、グルタミン酸が多く含まれてるんですって。更にはGABA(神経伝達物質ガンマ・アミノ酪酸のこと)が他のお酢に比べてたっぷり含まれているからリラックス効果が大きいんだそうですよ。


そんな訳でかあちゃんさっそくお試しに飲んでみましたよ。

200906042013000.jpg

ライオンオンラインショップでトライアルセット6本入りをお買い上げ。

飲んでみたところ・・・
酸っぱいよ。(当たり前

美味しいアップル味になってますよ。


朝、スッキリ起きれないわぁ・・・と、お悩みの方は試してみてはいかがでしょうか~♪













テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2009/06/06(土) 10:22:42|
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